Männlichkeit? Weiblichkeit? Freiheit! – Wie du dich jenseits von Rollenklischees selbst entdeckst

In dieser Folge geht es um die Frage, wie wir uns jenseits von starren Geschlechterrollen selbst entdecken und authentisch leben können. Eine Einladung zur Selbstreflexion – ganz ohne Schubladendenken.
Ich nehme dich mit auf eine Reise durch gesellschaftliche Normen, alte Bücher und spirituelle Konzepte rund um Weiblichkeit und Männlichkeit. Was passiert, wenn wir uns plötzlich nicht mehr in das Bild einordnen können, das uns die Gesellschaft vorgibt? Und was, wenn uns die Angst davor blockiert, einfach wir selbst zu sein?

Du erfährst, warum ich das Modell der Genderbread Person liebe und wie es dabei hilft, die Vielschichtigkeit von Geschlechtsidentität, Anziehung, Körperlichkeit und Ausdruck besser zu verstehen. Ich spreche darüber, was es bedeutet, sich mit einem Konzept wie “Weiblichkeit” zu identifizieren – und wann das hilfreich, wann aber auch hinderlich sein kann.

Gerade in Krisenzeiten suchen viele Menschen Halt in klaren Rollenbildern. Aber was, wenn genau diese Bilder uns begrenzen statt stärken? Wenn sie uns voneinander entfremden, statt uns zu verbinden? Ich teile mit dir meine Gedanken, meine Zweifel und meine Hoffnung: Dass wir lernen, einander nicht in “männlich” oder “weiblich” einzusortieren, sondern uns in unserer Einzigartigkeit zu sehen.

💡 In dieser Folge erfährst du:
warum das “Bremspedal der Lust” oft mit Stress, Selbstkritik oder Angst verknüpft ist – und wie du erkennen kannst, was dich wirklich blockiertwie du mit einer überraschenden Frage herausfindest, was dir guttut: “Wie kann ich es schlimmer machen?”was du tun kannst, wenn du selten oder nie Lust empfindest und Angst hast, deine Beziehung zu verlieren
warum viele von uns keinen Zugang zu ihrer Lust haben – und wie du dich auf eine liebevolle Entdeckungsreise zu dir selbst machen kannstein Bademantel zum Symbol für MutMännlichkeit und Weiblichkeit als gesellschaftlich konstruierte Rollenschablonenwie du durch authentisches Sein anderen Menschen Sicherheit und Inspiration schenken kannstwarum es okay ist, anders zu sein – und warum genau das oft ein Geschenk für andere wird

✨ Diese Folge ist ein liebevoller Denkanstoß: Wer willst du heute sein? Welche Teile von dir wollen gelebt werden – unabhängig davon, ob sie als “weiblich” oder “männlich” gelten? Lass uns gemeinsam die Enge der Rollen hinter uns lassen und das entdecken, was dich wirklich ausmacht.

Kapitel:
00:00 Einführung und Feedback zur letzten Folge
00:29 Feedback zum Bremspedal der Lust
03:35 Feedback zur Angst, die Partnerin wegen Lustlosigkeit zu verlieren
05:58 Feedback zu Unsicherheiten beim Gegenüber und People-Pleasertum
05:58 Feedback zu Selbstkritik, die  Angst vor dem Thermenbesuch macht
06:42 Feedback eigene Entdeckungsreise zur Lust
07:46 Zitat aus dem “Spielbuch für Mädchen”
08:47 Sam Killerman und die Genderbread Person
12:41 Einfluss von Geschlechterrollen auf das Liebesleben
15:14 Identitätskrisen und gesellschaftliche Erwartungen
18:30 Unfair verteilte Emotionen in Geschlechterrollen
21:40 Die Anziehung zwischen den Geschlechtern und ihre Komplexität
22:53 Fazit: Menschlich sein macht wirklich einen Unterschied

Sam Killerman und die ⁠⁠Genderbread Person⁠⁠:
https://www.itspronouncedmetrosexual.com…

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Die hier bereitgestellten Informationen dienen nur zu allgemeinen Informationszwecken und ersetzen nicht die professionelle Beratung und Behandlung durch eine*n Ärzt*in. Bei Verdacht auf ernsthafte gesundheitliche Probleme oder bei anhaltenden Beschwerden solltest du immer eine*n Ärzt*in aufsuchen.